修身不挨饿的食谱！

#肥胖 的原因有很多，#饮食 也是其中一个很重要的因素🍴，因此很多人想修身都是由节食开始的。知名修身作家藤井香江原本是易胖体质，但是他透过饮食，在半年之内减了20kg以上，并维持在48kg体重的秘诀，就是靠6种蔬菜为主食材制作的蔬菜汤🥘，有助均衡营养和有减重效果。

这个蔬菜汤包括红萝卜🥕、洋葱、小番茄🍅、青菜🥬、高丽菜和白萝卜所熬成的，含有丰富的 #膳食纤维，能改善便秘，帮助排出体内毒素，同时也有良好的饱足感。如果想要调味的话，可以加上大蒜和生姜，还有助燃脂和改善手脚冰冷的问题。如果你不喜欢吃蔬菜的菜青味的话，就要试一下CM LESS的STEP 2了，饮用后就可以提升饱足感，阻隔糖分和脂肪吸收，调节食量，修身不挨饿！ 😋