吃胶质食物能补充胶原蛋白?

吃胶质食物能补充胶原蛋白?
小时候我们都一定会听妈妈说过,多吃 #胶质 的食物,例如:木耳、鸡脚和猪脚🐖等等,就可以补充胶原蛋白。对于木耳等植物性食物,其中的成分主要是#水溶性纤维,胶原蛋白的含量并不多;而本身猪脚等动物性食物的饱和脂肪高,很容易会造成血胆固醇上升,所以尽量不要一次过吃过多的份量。 ❎

那我们应该可以怎样在一般的饮食中补充到胶原蛋白呢?在日常摄取足够的 #蛋白质,再配搭含丰富 #维生素C 的食物,身体就会自行合成蛋白。但是这些所补充到胶原蛋白数量并不多🤔,想要在短时间内补充胶原蛋白,就可能要靠补充品呢! 💡每天服用皇牌Curve Up+ #三肽胶原蛋白美肌饮 就可以了,实验证明每日服用1,000mg #三肽胶原蛋白,六至十二个星期就能够改善皮肤的弹性、水分及平滑度。而Curve Up+所采用的三肽胶原蛋白经过专利水解技术提取,让人体可以快速吸收。 👍🏼

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