吃能量棒以为减肥原来致肥!

吃能量棒以为减肥原来致肥!
不少人都会吃能量棒当减肥主食⚡,心想:「体积小小的但充满营养应该能减肥吧!」但其实多款能量棒经香港消委会检测后。發现所含糖份超出标准。😱(资料来源:消委会)
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【什麽是高糖?】按照食安中心为消费者提供的食物糖分参考水平为准,食物每100克含超过15克糖即属高糖🧁,而在不合格的能量棒样本当中,最高糖份可达38.1克,比食安中心高糖定义高出足足一倍有多!每条能量棒的能量介乎111至290千卡之间,一个体重55公斤的成年人进食一条后,需要运动最少30分钟或更多才可以消耗掉。🙅🏻
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