向百岁老人请教的长寿秘诀：由这个做起！

随着医疗技术的进步，人类的寿命就越来越长，活到100岁可能不再是一件困难的事。 想要在年老时期都保持到健康的状态、行动自如的话，就要从现在开始努力维持着良好的生活习惯。想要知道长寿秘诀的你，就不要错过以下的内容了！ 

百岁长寿老人的行程（只供参考）：
1. 每天6点读书30分钟
2. 三餐用餐时间固定
3. 摄取豆类产品
4. 经常活动身体
5. 与孩子接触

看到这个行程表，我们可以看到长寿的秘诀就是集中于3方面：饮食、运动和心态。饮食上的不规律容易让脂肪快速囤积，不按时吃三餐更加会让患上肠道疾病的机会更高！ 此外，避免在年老时患上肌少症，就要充分摄取蛋白质和运动。除了日常饮食之外，还可以从保健品中着手！ 御世家的有机鲜鸡滴鸡精可以为你带来优质的蛋白质，还有丰富的氨基酸和大量支链氨基酸，可以为身体提供能量。产品由GMP ISO认证工厂生产及包装，绝对可以安心饮用！