月饼热量对决! 🆚那一款月饼最健康? 🥮

月饼热量对决! 🆚那一款月饼最健康? 🥮
中秋节快到,大家买了什么样的月饼来庆祝中秋节呢? 🎉市面上有各式各样的月饼给我们选择,我们要怎么挑选才可以吃少一点热量,尽量不影响身体呢?让编来跟大家说一下吧! 🤓

1. 莲蓉月饼
传统的莲蓉月饼里面多数都有蛋黄,所以一个的热量大概有790卡路里,等于2碗多的白饭。 🍚🍚

2. 冰淇淋月饼
比较新式一点的月饼,一个的热量大概有289卡路里,等于1碗白饭的热量。 🍚

3.冰皮月饼
这一款月饼的热量是这一次分享中提到中热量最少的,一个热量有178卡路里,等于0.6碗白饭的热量。

4.酥皮月饼
现在市面上也会出现酥皮月饼,大小会比一般的传统月饼小一点,一个大概200-245卡路里,视乎月饼的馅料而定,等于0.7至0.9碗白饭的热量。

这样多款式的月饼,要吸收最少的热量,最好还是和亲朋好友一起分享👭🏻,不要一个人一次过吃太多。选择的时候看一下营养标签,注意脂肪含量。 ⚠️最重要的是可以配搭CM LESS的STEP 3作为餐饮,就可以阻止身体吸收多余的脂肪,防止中秋节变胖! 👍🏼👍🏼