每天单脚跳,竟然对肠道有益? 😱

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你知道吗?当 #便便 堆积在肠道,就会让肠道下垂、小腹凸出! 🎈如果我们能每天在固定时间内排走身体的毒素,对于身体和皮肤当然是最好的,不能的话,又有什么方法可以解决了?不如尝试一下这个小运动吧~😆

在每天上厕所之前,都用左脚单脚跳三次(进行的时候请注意旁边的环境,以免受伤)。透过这个动作让全身上下产生振动,继而刺激肠道蠕动,而使用左脚的话,可以把重心放在肠道的左侧上👈🏼,那是食物残渣容易留下的地方,适当的刺激可以帮助 #便秘 问题。如果你脚受过伤的话,请不要勉强自己❎,可以饮用CM LESS的STEP 1,可以促进 #肠道蠕动,排走 #宿便 和 #毒素,顺便改善肤质和肠道健康!

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