每早跪一跪 腰围少2cm📏

每早跪一跪 腰围少2cm📏
夏天来了,穿一件「#露脐装」,清爽一点也不为过,当你穿上了以后才发觉自己腰间的肉都凸出来了,要怎么可以拯救一下呢?一位日本的肌肉生理学者谷本教授指出只要每天早上在床上跪坐一分钟,坚持一个星期,腰围就会减少2cm,就可以完美打造 #小蛮腰! 😎

首先,跪坐时利用脚后跟,骨盘就会自然立起,训练到腹横肌,帮助胃肠等内脏器官不会下垂,线条看起来就会特别结实,#水桶腰 就从此消失。如果同时调节一下平常的食量的话,#修身效果 应该会更加明显的。 😚CM LESS STEP 2可以#阻脂锁糖,利用美国专利配方Citrin®️K藤黄果提取物,有效阻止脂肪形成和阻隔糖份吸收,丰富的纤维更可以提升饱腹感,从此穿「露脐装」不会怕失礼。 👍🏼

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