水煮蛋？ 🥚茶叶蛋？炒蛋？修身时要怎样煮蛋？ 🍳

编跟大家分享了不少关于鸡蛋的资讯😙，但是鸡蛋都有不同的烹调方法，例如：最简单的水煮蛋、茶叶蛋和炒蛋等等，根据烹调的方式的不同，热量也会差很多的，所以大家选择的时候一定要注意。 😚

🍳一般常见的鸡蛋烹调方式有很多种，以下是不同的烹调方式的热量：
•水煮蛋: 79卡
•蒸蛋: 80卡
•茶叶蛋: 77卡
•荷包蛋: 95卡
•炒蛋: 115卡

就以上的数据显示，虽然茶叶蛋的热量是最少的🫢，但是烹调时的调味料比较多，所以要注意一下钠含量的问题⚠️，患有高血压和肾病患者人士食用。鸡蛋不单只多营养，还可以用不同的料理方式烹调，每天吃都不怕沉闷！ 🥳想修身的效果更明显的话，就可以配搭Intense Plus速效燃脂修身套装，一个专为亚洲人而设的配方👍🏼，跟随着我们的专属时间表饮用，就可以轻松修身，达致全面的修身效果。 🤩