水煮蛋? 🥚茶叶蛋?炒蛋?修身时要怎样煮蛋? 🍳

水煮蛋? 🥚茶叶蛋?炒蛋?修身时要怎样煮蛋? 🍳
编跟大家分享了不少关于鸡蛋的资讯😙,但是鸡蛋都有不同的烹调方法,例如:最简单的水煮蛋、茶叶蛋和炒蛋等等,根据烹调的方式的不同,热量也会差很多的,所以大家选择的时候一定要注意。 😚

🍳一般常见的鸡蛋烹调方式有很多种,以下是不同的烹调方式的热量:
•水煮蛋: 79卡
•蒸蛋: 80卡
•茶叶蛋: 77卡
•荷包蛋: 95卡
•炒蛋: 115卡

就以上的数据显示,虽然茶叶蛋的热量是最少的🫢,但是烹调时的调味料比较多,所以要注意一下钠含量的问题⚠️,患有高血压和肾病患者人士食用。鸡蛋不单只多营养,还可以用不同的料理方式烹调,每天吃都不怕沉闷! 🥳想修身的效果更明显的话,就可以配搭Intense Plus速效燃脂修身套装,一个专为亚洲人而设的配方👍🏼,跟随着我们的专属时间表饮用,就可以轻松修身,达致全面的修身效果。 🤩