踮脚尖就可以变瘦24公斤? 😱

踮脚尖就可以变瘦24公斤? 😱
小编看到一些瘦身小运动的帖子比较受欢迎😎,所以今天再为大家带来了新的运动。这个动作非常简单,而且是我们平常都会做的一个动作,就是踮脚尖了! 🦵🏻这个动作可以帮助到我们锻炼到平常很少使用到的肌肉,亦可以提升代谢,消耗热量,还可以改善O型腿和改善腿部曲线。

日本知名塑身专家靠踮脚尖就在3个月内瘦了24公斤,腰围少了23厘米,大腿围也变幼了12厘米,证明了效果非常显著。 😚在此分享一个踮脚尖的运动,让大家可以在家里有空的时候试试。首先把一条毛巾折四折,让它有一定的厚度,然后就把毛巾放在脚踝之间,用力夹住毛巾,并踮起脚尖,把这个动作维持30秒左右,臀部不要翘起,整个动作三次为一组。 👌🏻每个人的体质都不一样,如果你想加快修身的速度的话,就可以配合我们的【Intense Plus++ +瘦瘦菌速效加强套装】,帮助排清宿便和调整食量,自然就有迷人的轮廓。 🤗

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