饮料当水喝 小心病从口入

许多年轻人对于水的摄取量比较少，习惯用含糖的饮料来代替水，例如：咖啡、果汁、手摇等等。有专家指出，长期喝饮料当水的话，对于身体的伤害相当大，会导致以下4种疾病。 😎

1. 糖尿病

快速增加血糖和胰岛素，对身体造成负荷，长期下来会导致葡萄糖耐受不良，变成糖尿病。 😢

2. 尿酸过高

饮料中的水分不能解决身体缺水的情况，反而可能会让情况更加严重，长期下来就会影响肾脏功能，累积下来就会变成尿酸过高。 😣

3. 心血管疾病

身体没有得到适当的水分补充，就会增加血液的黏稠度，诱发心血管疾病。

4. 肥胖

含糖饮品在代谢的时候会消耗大量的水分，而过多的糖份在体内堆积后就会变成脂肪，形成肥胖的体态。 😅

不想有以上提到的疾病就要多喝白开水了。 🚰想鼓励自己多喝水，又想喝有味道的水，就可以喝CM LESS的修身饮，不同口味，不同功效，轻松帮你烧脂。