#饱足感 的秘密

如果要饿着肚子来减脂，实在是太痛苦了呜呜～因为太饿而打破了修身计划的饮食😫，大家又试过了吗？其实有时候不一定是因为缺乏意志力而令修身失败，而是跟大脑🧠接收「饱足感」有关～例如比起吃高热量的蛋糕甜甜圈🍩🧁，多进食纤维蔬菜类跟含有丰富瘦蛋白的食物🥦🥚，能给予更大的饱足感同时减掉卡路里，帮助轻鬆修身！✅
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除了选择饱足感食物，小编还有一个秘密武器🤫，就是【STEP 2 X2-S #阻脂锁糖】这款不单可以帮助阻隔糖份吸收，还可以在餐前提升饱足感👍🏻，降低正餐主食摄取量！（也要注意均衡饮食喔～）裡面含有「超级纤维」洋车前子及魔芋，遇水后吸水膨胀，饱足感十足而且卡路里极低！⬇️所以餐前饮用一杯，提前将饱食感的讯息传送到大脑，从而降低饥饿感，控制食慾，避免无节制地旋风式🌪️吸入食物～