月饼节又来了！ 🥮

时间飞快的过去，#中秋节 就快到了！ 🌕各位VY Girls买了 #月饼 了吗？现在的月饼款式愈来愈多种，传统的有双蛋黄，新款的有冰皮或者是奶黄等等，你想到的味道基本上都有，有尝不完的味道。那究竟一个月饼有多少 #脂肪、#糖分 和 #热量 呢？ 😥

以一个 #双黄莲蓉月饼 为例，它的热量大约有890千卡的热量，大概等于三碗半的白饭，而一般人一天大概需要摄取2000 千卡，所以一个月饼已经占了差不多一半的份量。 😱在脂肪含量方面，一个含有11茶匙油，当中的馅料和饼皮混入了大量的油脂，所以就有较多的饱和及反式脂肪。在糖分方面，每一个月饼含有55克，所以吃的时候配搭清水或者是清茶就比较合适。 🍵除了 #传统月饼 以外，#冰皮月饼 的脂肪含量都较低，但是还是有大概30克的脂肪，所以所有月饼都是不要吃的过量了。要阻隔吸收，就要饮CM LESS的STEP 3了 ！ 😉它可以锁住和燃烧身体脂肪，排出体外，提升并延长脂肪燃烧率，不小心吃多了月饼也不怕了！ 👌🏼

资料来源：香港卫生署网站