按一按就可以提神醒脑！认识这4个穴道

早上上班一定需要喝一杯回魂咖啡，吃完午餐后又会饭气攻心，提不起精神？ 😪经常坐在办公室的你一直重复着差不多的动作，感到疲劳是正常的生理反应。一天不想喝这么多杯咖啡，还有什么办法可以让自己提神醒脑了？ 🤔

短暂的提一提神可以走动一下或者是喝水，除此以外就可以按摩4个穴道，带动身体气血循环和提神醒脑。 😎这4个穴道就是百会穴、风池穴、合谷穴和足三里穴，分别的在身体的这些部位：

✅百会穴

两边耳朵和头顶的交汇点

✅风池穴

脑后两侧斜方肌的凹陷

✅合谷穴

两边手掌的虎口处

✅足三里穴

小腿前外侧，外膝眼下四指宽的位置

每个穴道用按压的方式按摩3-5分钟就可以发挥功效，非常方便。 👍🏼想从根源开始改善问题，就要调理好自己的体质，多补充维生素和胺基酸，有助消除疲劳。御世家的有机鲜鸡滴鸡精可以帮你补充精力元气，独立包装即开即饮，不用自己花时间熬煮！ 😊