不同MBTI类型的修身攻略|对症下药,拥有完美身材更加轻松! (八)

不同MBTI类型的修身攻略|对症下药,拥有完美身材更加轻松! (八)

这次我们就来分享ENFJENTJ两种类型的人格咯🙆🏻‍♀️~

 

ENFJ(教练)

ENFJ人格又被称为「主人公人格」,是一种非常罕见的人格类型,仅占全球人口的2%👀。他们天生具有感染力,无论做什么事情都能够对他人产生影响:当他们情绪低落时会带给人负面影响😟,而当他们散发正能量时又能成为他人的指引明灯😁。然而,部分ENFJ坦言,他们有时会感到自信,但也有时会感到自卑,产生内心矛盾。对于ENFJ来说,多花时间思考「自己到底想要什么?」是很重要的🧐。通常,这个人格类型总是关注他人,很有可能被拉着跑。因此,找到自身的核心价值观是ENFJ可以努力追求的目标📌,这样才不会花费大量时间和精力,最终却没有获得应有的肯定和回报。

 

由于ENFJ人格通常非常关注他人的需求和情感,因此在选择修身方式时,他们可能会选择与其他人一起运动或参加群体活动👩🏻‍🤝‍👩🏼,以维持社交互动和受到其他人的鼓励。此外,ENFJ人格也非常注重人际关系,所以与家人、朋友或同事一起的聚餐就少不了😋。在外聚餐,可能会经常吃到油腻食物!所以,如果ENFJ想快速修身成功,可以将STEP 3 SHAPE当成餐饮💖,将膳食中的油分通通吸走,排出体外,更快获得自己想达到的修身效果。

 

ENTJ(指挥官)

ENTJ人格约占总人口的3% ,可能是所有人格中最为理性的人之一。如果遇到无法解决的问题,找他们寻求意见,通常会得到客观的分析和现实的答案👍🏻,即便有时可能有些严厉。对于ENTJ人格的朋友来说,成功挑战困难的事情是最令他们开心的事情🥰!他们能够长时间集中精力追求自己的目标,并以坚定的决心不断前进,直到达成成功为止⭕。

 

由于ENTJ人格通常非常理性和目标导向,他们可能会更倾向于选择基于科学和研究的方法🤨。他们会乐于探索各种修身计划和饮食方案的数据和研究,以确定最有效的方法来实现他们的目标📍。 ENTJ人格也经常追求挑战和成就感,所以可以考虑参加高强度的运动课程,例如交替训练、HIIT或重力训练等,以挑战自己的身体和精神极限😌。此外,ENTJ人格也精通计划和组织能力,可以制定一个详细的修身计划,包括定期的体重和健康检查✅,以确保修身进程符合其目标和时间表。使用具有固定时间表的Intense Plus++❤️,亦会比较容易修身成功。