春季护理🌸:如何轻松应对身体水肿?

春季护理🌸:如何轻松应对身体水肿?

春季气候转变,气压、温度和湿度等因素的改变都会影响身体内的水分代谢💦,所以常常让人感到身体水肿。除了注意饮食和运动,饮用绿豆水也是一个不错的去水肿方法👍🏻。绿豆中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以有效帮助去水肿及加速肠道蠕动,并且还能促进新陈代谢,有助于瘦身✅。 

制作绿豆水的方法很简单😎,只需要准备有机绿豆和水即可,建议绿豆和水的比例为1:10。将绿豆清洗2至3次,然后加入清水煮滚🔥,煮滚后立即关火,然后放置约1小时后就可以饮用。这样可以保留绿豆中的营养成分,让饮用效果更佳。或是你也可以将甘草加入绿豆中一起煮🧐,甘草中含有天然的类固醇,有助于止痒和促进新陈代谢。但是,绿豆偏寒利尿,体寒者及怀孕妈妈不建议食用🚫。 (资料来源:营养师谢宜芳) 

此外,如果你想更有效地去除水肿及排走体内毒素,可以考虑饮用CM LESS 修身产品系列👀。其中,STEP 1帮助清除肠道废积物,保持肠道洁净💖,而STEP 4则有效极速排出多余的水分及毒素,解决水肿问题💧。两者配合起来,能让你更加迅速达到理想的体态💃🏻。