春季护理🌸：如何轻松应对身体水肿？

春季气候转变，气压、温度和湿度等因素的改变都会影响身体内的水分代谢💦，所以常常让人感到身体水肿。除了注意饮食和运动，饮用绿豆水也是一个不错的去水肿方法👍🏻。绿豆中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以有效帮助去水肿及加速肠道蠕动，并且还能促进新陈代谢，有助于瘦身✅。 

制作绿豆水的方法很简单😎，只需要准备有机绿豆和水即可，建议绿豆和水的比例为1：10。将绿豆清洗2至3次，然后加入清水煮滚🔥，煮滚后立即关火，然后放置约1小时后就可以饮用。这样可以保留绿豆中的营养成分，让饮用效果更佳。或是你也可以将甘草加入绿豆中一起煮🧐，甘草中含有天然的类固醇，有助于止痒和促进新陈代谢。但是，绿豆偏寒利尿，体寒者及怀孕妈妈不建议食用🚫。 （资料来源：营养师谢宜芳） 

此外，如果你想更有效地去除水肿及排走体内毒素，可以考虑饮用CM LESS 修身产品系列👀。其中，STEP 1帮助清除肠道废积物，保持肠道洁净💖，而STEP 4则有效极速排出多余的水分及毒素，解决水肿问题💧。两者配合起来，能让你更加迅速达到理想的体态💃🏻。