【#Vivien Yeo’s Beauty & Lifestyle】揭开用柠檬水美白的迷思！教你避免用错误方法改善肤色和美白！
近来，网上的美白方法琳琅满目，若想尝试天然的美白方式，喝柠檬水美白是听过很多遍的传统方法。柠檬中所含的柠檬酸成分被视为一种天然美白剂，具有潜力改善肤色。但盲目喝柠檬水，是否真的能美白呢？以下让我们一起来揭开当中的迷思，助你避免一些常见的错误，同时有效地改善改善肤色和美白！
1) 只喝柠檬水能直接美白吗？
柠檬水被认为具有一定的美白效果，可以帮助改善肤色，减淡斑点和印记。柠檬中的维他命C也有助于抑制黑色素的产生，减少色斑形成。但是，柠檬水的美白效果相对较轻微，并且因个人肤质和使用方式的不同，效果可能因人而异，因此疯狂喝柠檬水并不能取代正确的护肤习惯和其他美白方法。
2) 过度摄取柠檬水可能对身体有害？
(1) 柠檬中含有丰富的柠檬酸，这种成分具有一定的刺激性。过度摄取柠檬水可能导致口腔黏膜和胃肠道的不适，如口痛、胃灼热感和腹泻等
(2) 柠檬酸具有腐蚀牙齿的作用。过度摄取柠檬水可能导致牙齿齿釉质受损，使牙齿变得敏感且容易受到色素染色
(3) 柠檬水具有高酸性，过度摄取可能对肠胃健康造成负担。尤其对于已有胃酸过多、胃炎或胃溃疡等胃肠道问题的人来说，摄取过多柠檬水可能加剧症状
3) 用柠檬水敷面会加快美白吗？
有些人在面膜中加入柠檬汁，期望能够获得其美白效果，但因为柠檬中含有一种称为补骨脂（psoralea）的成分，它是一种感光物质，所以用后暴露在阳光下，容易导致晒伤并出现黑色斑点，反而使黑色素沉淀加剧，因此使用含有维他命C成分的产品时，在出门前务必做好防晒措施。另外，使用时最好稀释柠檬汁，与清水混合，以减少对皮肤的刺激。要注意的是，柠檬酸可能对敏感肌肤产生刺激作用，因此敏感肌肤的人应该谨慎使用柠檬水。如果要使用柠檬水敷面，需要注意敷面时间，避免时间过长导致皮肤刺激或干燥。
4) 饮用柠檬水注意一点：避免牙齿变黄
柠檬水与牙齿接触时会对牙齿的珐琅质产生腐蚀作用，会越变越薄，反而容易导致牙齿染色和变黄的问题。使用饮管来饮用柠檬水可以减少柠檬水直接接触到牙齿表面的机会，降低其对牙齿的腐蚀作用。另外，在饮用完柠檬水后，记得要漱口清洗口腔。用清水漱口可以有效地去除口腔中的柠檬汁残留物，减少对牙齿的损害。
我的美白分享：
平日为了让我的美白计划事半功倍，我会每天服用1-2粒GLOWHITE净白淡斑丸，全面保护细胞，防止紫外线持续破坏肌肤，形成黑色素，以达致由内至外的深层美白效果。
