一起来揭开修身谬误🧐

一起来揭开修身谬误🧐
#修身 是女士的终身课题,无论是从饮食和运动开始着手,都有千千万万个方法在我们面前出现,那究竟有什么方法是对的?有什么样的方法又是错的呢?我们一起来揭开一些修身谬误。 🤩

为了追求所谓的模特儿体重,很多人都不会理会本身的身体状况,盲目的去节食。当我们不理会身体状况去节食,可能是可以让体重因此而变轻,但是有可能流失的是水分💦而已,体重就会很快的反弹回来。另外,还有一些人会把水果🍎当正餐,这样是不能给予身体足够的营养和能量,反而水果中的高糖份是不利修身的,所以,千万不要用来代替多餐正餐喔~也有一部分人会戒掉碳水化合物🍙,但是它对我们的身体运作是相当重要的。如果盲目的降低摄取量,可能会让记忆力和情绪出现问题,严重的可能会引致脱发。所以,相比起极端的节食,追随健康的饮食,少吃零食可能更有帮助呢?如果真的嘴馋的话,不如用 #代餐 代替零食吧! S SHAKE #修身代餐 一次的分量只有67个卡路里,六大明星成分🌟,帮你促进 #脂肪代谢 之余,又会帮你增加饱腹感,一举两得! 👍🏼

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这样的早餐选择! SAY NO!

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身材苗条?但是有双下巴! 😱

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舒缓经痛的好搭档👌🏼

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