不吃晚餐反而会愈来愈肥👀，更有可能对健康造成负面影响？

有很多正在减肥的人都会选择跳过晚餐，能减少热量吸收之余，又能够省钱🤑～但有日本大阪大学研究团队指出不吃晚餐其实比起早／午餐更易引致肥胖问题🧐，因为他们在其他时间段会摄取更多热量以减少自己的饥饿感，甚至难以控制食欲。除此之外，营养师江仕峰也指出，空腹时间过长会增加胃酸对胃部的刺激😧，所以较浅溃疡伤口而致的闷痛便有机会提升⬆️。若果溃疡时间太长或是情况不断出现的话，严重起来就可能会导致胃发炎／消化性溃疡～所以编在这里提醒一下，大家尽量不要为了节食而选择直接跳过其中一餐喔⚠️！

如果想要快乐修身的话，CM LESS S SHAKE可可味修身代餐会是你的一大选择喔✅，一次分量只有67个卡路里！ （编大推这个低热量之选喔！）里面包含丰富的蛋白质﹑综合维生素及营养酵母❤️，采用全素成分，所以素食者⭕跟有乳糖不耐症⭕的大家也是可以饮用的喔～