令人困扰的经前症候群，你有吗？ 😢

月经前总是会出现拉肚子﹑便秘﹑头痛﹑水肿等等生理问题🥺，这些变化其实主要跟荷尔蒙波动相关。而这些症状大约会在经前5至11天出现，以及在月经开始后的1天内就会结束～但每个月都会出现同样的情况，真的很辛苦😤😤，而且非常影响到平常的生活！各位VY GIRLS曾经遇到当中的情况吗？是否有同感呢？

说到这里，编必须推一下我们店代理的御世家有机鲜鸡滴鸡精✅，有暖宫﹑暖脾胃之效，同时能改善手脚冰冷，减缓经痛问题！如果是水肿问题，可以试试STEP 4，当中的法国专利配方能有助极速排走身体多余水分💦，消除肿胀！就算是经期，也可以照常饮用这两款产品的喔～

除此之外，根据黄敏照医师所建议，可以从日常习惯来改善情况，如：少吃甜食🍰🍩﹑睡眠充足﹑运动充足等等，保持身体健康💪🏻才能减少经前症候群发生的机率喔。