修身不复胖小贴士👩🏻‍🏫

修身不复胖小贴士👩🏻‍🏫
辛辛苦苦的成功修身之后,看到镜子🪞里的自己感到非常满足的时候,心里面都会担心体重会不会反弹,会不会复胖呢?当然,我们要随时注意自己的 #生活习惯,才可以维持到你理想的 #体重。让小编告诉各位VY Girls几个需要注意的小贴士吧! 💁🏻

1. 每天都吃 #早餐🍳
如果每天都直接吃午餐的话,两餐相隔的时间就可能会超过12个小时,身体处于长期的时间不进食的话,一旦进食后,所有#热量就会被身体吸收,有了补偿心理,就会吃的多。

2. 避免熬夜🌃
睡眠时间愈少,饥饿的感觉就会变得活跃,食量也会因此而增加,最终导致 #肥胖。这就是当我们熬夜的时候,会想吃宵夜的原因。

3. 少出外 #聚餐🍝
维持社交生活的时候,避免不了经常出外聚餐,但是餐厅的菜单选择很多都是 #高脂肪 和 #高热量 的,经常摄取的话,也难怪你的体重会反弹呢?

如果你的工作经常要出外应酬,聚餐和熬夜也可能是避免不了的一件事。 【Intense Plus ++ + 瘦瘦菌 - 速效加强瘦瘦菌燃脂消肿超值装】帮你维持 #易瘦体质,把聚餐时所吸收的脂肪通通排出体外! 👊🏼

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