修身 小迷思 － 流汗等于消脂？ （二）
上回讲到近期流行的古法蒸身，或是平常去焗桑拿之后🧖🏻♀️，流出的一把汗💧，只是身体的散热机制♨️，跟消脂其实没有什么关系～这次我们就来看看，做运动而出的汗🥵，对修身又有没有帮助呢？ 🏃🏻♀️
做运动会流汗💧，是属于「主动流汗」。运动时身体的代谢能力会增加，身体内的储能物质就会经过代谢而变成热能，故此我们运动时体温会升高♨️，身体就会流汗来帮助散热～虽然在运动的过程中，会促进热量跟脂肪消耗🔥，但也不是跑一跑，走一走就能甩脂！ 🙄脂肪这家伙特别顽固，需要花很多时间力气才能跟它划清界线喔！ 💥
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