吃胶质食物能补充胶原蛋白？

小时候我们都一定会听妈妈说过，多吃 #胶质 的食物，例如：木耳、鸡脚和猪脚🐖等等，就可以补充胶原蛋白。对于木耳等植物性食物，其中的成分主要是#水溶性纤维，胶原蛋白的含量并不多；而本身猪脚等动物性食物的饱和脂肪高，很容易会造成血胆固醇上升，所以尽量不要一次过吃过多的份量。 ❎

那我们应该可以怎样在一般的饮食中补充到胶原蛋白呢？在日常摄取足够的 #蛋白质，再配搭含丰富 #维生素C 的食物，身体就会自行合成蛋白。但是这些所补充到胶原蛋白数量并不多🤔，想要在短时间内补充胶原蛋白，就可能要靠补充品呢！ 💡每天服用皇牌Curve Up+ #三肽胶原蛋白美肌饮 就可以了，实验证明每日服用1,000mg #三肽胶原蛋白，六至十二个星期就能够改善皮肤的弹性、水分及平滑度。而Curve Up+所采用的三肽胶原蛋白经过专利水解技术提取，让人体可以快速吸收。 👍🏼