坐姿影响身型🪑

坐姿影响身型🪑
现时在办公室工作的人愈来愈多,而久坐成习惯的人也愈来愈多,一坐就坐了七、八个小时⏳,中间最多也是起来去洗手间或到茶水间倒杯水🚰,久而久之,就让骨盘长时间受压,#血液循环变差,臀部就会下垂,脂肪就会积聚。随着时间的流逝,坐姿也会变得愈来愈差。 😫

一个弯腰驼背的姿势,减少了腹部肌肉的用力,造成 #下半身脂肪 积聚,就会影响你的身型,看上去会比现实体重胖的喔! 🤭想改善问题的话,可以做一些办公室椅子运动,将背部贴着椅背,双腿弯曲保持90度,并向上提起,重复这个动作10次为一组,每次3组,对改善下半身身型有一定帮助! 💪🏼如果连做运动都没有时间的话,又经常有饭局,就可以用CM LESS的STEP 3了,将多余的脂肪锁紧,阻止过度热量吸收,排出体外,有兴趣的话请到门市和官网选购~😘

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