外卖避雷小贴士🚚 让你不会愈吃愈胖

想要控制 #体重，最好的当然就是每一餐都亲自下厨，清楚知道自己用了什么材料和烹调方法🍳，#修身 效果当然是事半功倍，但现实上并不允许，每天上班已经很累🥴，根本没有时间准备食材和煮食，最后还是吃外卖！你有没有这样的情况呢？既然这样，就让小编分享几个小贴士，将不良的影响减到最低吧～

一．不选择表面反光的食物❎
食物的表面愈反光，通常就代表该食物的油脂都比较多，例如：糖醋排骨、炸鸡腿等等，最好还是少吃或者是不要吃比较好。 🤭

二．不选择便利店的食物🏪
如果下班的时间较晚，想买一个正经的晚餐都可能有一些难度，最后就只能到便利店解决。但是，这些食物大多数都是加工食物🌭，所以算不上一个好的选择。

要符合上面提到的两个条件的菜式选择其实是不多的，让你吃外卖也不怕变胖的产品出现了！ CM LESS的STEP 3帮你锁住 #脂肪 并排出体外，减少 #淀粉 消化与吸收，自然就可以保持美好身形了！ 👍🏼