外卖避雷小贴士🚚 让你不会愈吃愈胖

外卖避雷小贴士🚚 让你不会愈吃愈胖
想要控制 #体重,最好的当然就是每一餐都亲自下厨,清楚知道自己用了什么材料和烹调方法🍳,#修身 效果当然是事半功倍,但现实上并不允许,每天上班已经很累🥴,根本没有时间准备食材和煮食,最后还是吃外卖!你有没有这样的情况呢?既然这样,就让小编分享几个小贴士,将不良的影响减到最低吧~

一.不选择表面反光的食物❎
食物的表面愈反光,通常就代表该食物的油脂都比较多,例如:糖醋排骨、炸鸡腿等等,最好还是少吃或者是不要吃比较好。 🤭

二.不选择便利店的食物🏪
如果下班的时间较晚,想买一个正经的晚餐都可能有一些难度,最后就只能到便利店解决。但是,这些食物大多数都是加工食物🌭,所以算不上一个好的选择。

要符合上面提到的两个条件的菜式选择其实是不多的,让你吃外卖也不怕变胖的产品出现了! CM LESS的STEP 3帮你锁住 #脂肪 并排出体外,减少 #淀粉 消化与吸收,自然就可以保持美好身形了! 👍🏼

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