天然修身食物:菇类篇🍄

天然修身食物:菇类篇🍄
上一次就跟大家分享了可以美白牙齿的 #天然食物,这一次就跟大家分享一下可以帮助 #修身 的天然食物:菇类。 🍄 #菇类 是一个 #高纤维 和 #低热量,其中的维生素D可以减少压力型肥胖的发生,其中的水溶性纤维减少体脂肪产生。营养价值高,能助排毒和抑制脂肪吸收。 😜以100克的菇类而言,只有20大卡,低热量又有饱足感,里面的维生素B,能改善皮肤、头发和指甲健康,丰富的矿物质铁和锌,对于健康有正面的影响。 👍🏼

菇类含有丰富的 #膳食纤维,有助解决 #便秘,将糖分和胆固醇一起排出体外,清除体内的毒素。 😜害怕菇类的草青味的话,就可以尝试一下CM LESS的STEP 1,采用了美国专利配方Fibersol麦芽糊精水溶性膳食纤维,调整肠道机能,提升肤质。 ✨

Read more

60秒帮你摆脱去水肿⏳

60秒帮你摆脱去水肿⏳

吃炸物都可以吃得健康点?

吃炸物都可以吃得健康点?

天气转凉,要喝一些滋润汤水吗?

天气转凉,要喝一些滋润汤水吗?