修身心理学：换一个容器就可以成功减肥？

你有没有听说一种说法：只要转用一些小容量的餐具吃饭，就可以骗到自己的大脑吃得少一点，从而成功修身。 😎但其实这个说法是假的！ ❎在杂志《食欲》上发表的一项研究中提到，当人们感到饥饿的时候，不管食物被装在大的还是小的盘子里，人们都会吃掉相同份量的食物。因为饥饿会刺激人们的感知能力，抵抗错觉的欺骗。 💪🏻

在过去几年里面，餐饮业使用愈来愈小的容器，希望能够减少人们的进食量，但最后反而可能让人们意识到他们吃得更多。 🤔当然要修身的话，调整自己的食量和食物选择，就是最好的方法。一餐慢慢地减少分量，给自己的身体时间去慢慢适应，减肥才不会觉得负担。容器可能是一个小帮助，让我们轻易地调整自己的食量，但是绝对不能够只靠这个方法。一次2羹S SHAKE修身代餐就可以取代其中一餐正餐，以吸收比正餐更少的热量，修身就更加轻松了。 👐🏻