月饼热量对决！ 那一款月饼最健康？

中秋节快到，大家买了什么样的月饼来庆祝中秋节呢？ 市面上有各式各样的月饼给我们选择，我们要怎么挑选才可以吃少一点热量，尽量不影响身体呢？让编来跟大家说一下吧！ 

1. 莲蓉月饼

传统的莲蓉月饼里面多数都有蛋黄，所以一个的热量大概有790卡路里，等于2碗多的白饭。 

2. 冰淇淋月饼

比较新式一点的月饼，一个的热量大概有289卡路里，等于1碗白饭的热量。

3.冰皮月饼

这一款月饼的热量是这一次分享中提到中热量最少的，一个热量有178卡路里，等于0.6碗白饭的热量。

4.酥皮月饼

现在市面上也会出现酥皮月饼，大小会比一般的传统月饼小一点，一个大概200-245卡路里，视乎月饼的馅料而定，等于0.7至0.9碗白饭的热量。

这样多款式的月饼，要吸收最少的热量，最好还是和亲朋好友一起分享，不要一个人一次过吃太多。选择的时候看一下营养标签，注意脂肪含量。 最重要的是可以配搭CM LESS的STEP 3作为餐饮，就可以阻止身体吸收多余的脂肪，防止中秋节变胖！