月饼节又来了! 🥮

月饼节又来了! 🥮
时间飞快的过去,#中秋节 就快到了! 🌕各位VY Girls买了 #月饼 了吗?现在的月饼款式愈来愈多种,传统的有双蛋黄,新款的有冰皮或者是奶黄等等,你想到的味道基本上都有,有尝不完的味道。那究竟一个月饼有多少 #脂肪、#糖分 和 #热量 呢? 😥

以一个 #双黄莲蓉月饼 为例,它的热量大约有890千卡的热量,大概等于三碗半的白饭,而一般人一天大概需要摄取2000 千卡,所以一个月饼已经占了差不多一半的份量。 😱在脂肪含量方面,一个含有11茶匙油,当中的馅料和饼皮混入了大量的油脂,所以就有较多的饱和及反式脂肪。在糖分方面,每一个月饼含有55克,所以吃的时候配搭清水或者是清茶就比较合适。 🍵除了 #传统月饼 以外,#冰皮月饼 的脂肪含量都较低,但是还是有大概30克的脂肪,所以所有月饼都是不要吃的过量了。要阻隔吸收,就要饮CM LESS的STEP 3了 ! 😉它可以锁住和燃烧身体脂肪,排出体外,提升并延长脂肪燃烧率,不小心吃多了月饼也不怕了! 👌🏼

资料来源:香港卫生署网站

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