用气炸锅健康一点？ 🤔

气炸锅是近年来很流行的一个厨具，不用下油就可以做到油炸的效果。无论是翻热食物，还是将食物弄熟，都十分美味。我们每一个人都知道油炸的食物吃多了不健康，那么用气炸锅的话会健康一点吗？ 🤨

气炸锅的烹调原理就是将热空气在食物周围循环🔄，平常要一大锅油才可以可以做到的咸酥鸡或者是鸡块，用气炸锅的话只需要一茶匙油。将油炸改成气炸后，相同重量的食物的热量也会减少，我们吃进身体的油也会减少。其实气炸时的高温依然会让蛋白质变质，增加累积致癌物，所以还是不要因为想减轻罪恶感而吃更多❎，建议还是以炖煮等烹调方式为主。世界上还是未有完全健康的油炸方法，所以我们还是要维持多吃新鲜蔬菜和水果🍎🥒，才可以维持健康的身体和理想的身型。吃了油炸或气炸的食物觉得有罪恶感？ CM LESS的STEP 3 燃脂排油－可以有效锁住油分，直至排出体外和减少油分吸收，在吃油腻餐点或者是大吃特吃之后的30分钟后可以当餐饮饮用，帮助分解和燃烧身体的脂肪。 🫶🏼