肚子下垂可能不是因为胖,是因为「腹肌分离」?

肚子下垂可能不是因为胖,是因为「腹肌分离」?
一)什麽是「腹肌分离」?
在体内脂肪过多、便秘、或者是怀上了宝宝之後,肌肉层下面的脏器体积增加,令肌肉层从内被推出,腹白线被撑开,原本在腹部中线的肌肉朝两旁扩展,就形成了「腹肌分离」的状况😮。另外,久坐的坏习惯会令肌长期放松😐,忘记如何工作,久而久之也会导致「腹肌分离」的状况哦。

二)我没有马甲线/人鱼线/六块肌喔,没有腹肌也会有「腹肌分离」的问题吗🧐?
每个人都有腹肌喔!其实他们每天都有默默的工作,比如说弯腰、挺直坐姿等等的动作都有用得上,他们也有著保护脊椎的使命~只是肌肉上面的是脂肪,如果脂肪变多,就不会看得见马甲线/人鱼线/六块肌哦😬,但腹肌是存在於每个人的身体没错的。

叁)「腹肌分离」会导致什麽样的结果?
除了令肚子看起来垂垂、松松的,「腹肌分离」也会令躯幹位置肌肉无法正常工作、脏器位置偏离,导致脊椎受压🙁,会容易引发腰背疼、甚至是膝关节的问题唷!

四)那如何改善「腹肌分离」的状况呢?
体内脂肪过多、便秘的问题可以交由✅CM LESS的PERFECT BODY喔!可以好好利用STEP 1将宿便排空,正餐使用吸油王 STEP 3 燃烧脂肪🔥,再加配上瘦瘦菌 令肠内菌落环境改善~养成了良好排便习惯,将体脂维持在良好範围,加上调整好肠内环境养成易瘦体质😎,就不怕「腹肌分离」找上门喔!

如果是怀上了宝宝🤰的话,就需要留意运动习惯,也要调节平日的饮食,尽量清淡以控制体重。虽然说「一人吃两人补」,但还是要注意份量,❌避免过量进食,同时也要❌避免进食过份油腻的食物或补品。如果说到不油腻的补品,可以看看我们店内代理的御世家有机鲜鸡滴鸡精。御世家的滴鸡精就像鸡汤 的香浓味道😋,但过滤掉了全部油脂,补而不胖~里面也含有超丰富的氨基酸,妈妈跟宝宝都能吸收到优质营养。

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