踮脚尖就可以变瘦24公斤？ 😱

小编看到一些瘦身小运动的帖子比较受欢迎😎，所以今天再为大家带来了新的运动。这个动作非常简单，而且是我们平常都会做的一个动作，就是踮脚尖了！ 🦵🏻这个动作可以帮助到我们锻炼到平常很少使用到的肌肉，亦可以提升代谢，消耗热量，还可以改善O型腿和改善腿部曲线。

日本知名塑身专家靠踮脚尖就在3个月内瘦了24公斤，腰围少了23厘米，大腿围也变幼了12厘米，证明了效果非常显著。 😚在此分享一个踮脚尖的运动，让大家可以在家里有空的时候试试。首先把一条毛巾折四折，让它有一定的厚度，然后就把毛巾放在脚踝之间，用力夹住毛巾，并踮起脚尖，把这个动作维持30秒左右，臀部不要翘起，整个动作三次为一组。 👌🏻每个人的体质都不一样，如果你想加快修身的速度的话，就可以配合我们的【Intense Plus++ +瘦瘦菌速效加强套装】，帮助排清宿便和调整食量，自然就有迷人的轮廓。 🤗