身体因水肿问题像个球一样？ ⚽齐来认识排水食物

炎热的天气下胃口特别差，有人会选择重口味的食物，摄取过多的盐分和过于潮湿的环境，会引致肿胀的问题。 💦当人的身体缺水，钠就会让水分停留在体内，就会让身体肿胀。想要解决水肿问题，可以从食物中入手，借此用来排水消肿。 🤗

一．西瓜🍉
西瓜达到93%的含水量，吃几片可以增加整体的含水量，帮助把钠和多余的水分从身体排出。

二．菠萝🍍
里面的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，有利尿和消水肿的作用，也可以消除疲劳和增进食欲。

三．蕃茄🍅
蔬菜形的水果含有丰富的钾，可以降低体内钠的浓度和减少腹胀，里面的茄红素还可以有助预防皮肤受到阳光的伤害。

四．小黄瓜🥒
含水量很高的小黄瓜可以有助排出体内多余的水分，而且热量很低，直接吃或着弄成料理都可以。

除了以上提到的蔬菜和水果，还可以在重要的场合之前喝CM LESS的STEP 4，专利配方ELIMREAL综合草本精华，有利改善因身体储存多余水分或月经所致的水肿现象🤩，对促进血液循环和新陈代谢有正面的帮助。 💪🏻