鞠躬伸展一分钟 水肿散退! 💥

鞠躬伸展一分钟 水肿散退! 💥
我们上班的时候经常维持同一个姿势,很容易会导致#血液循环不良,最后就会#水肿,长期来说会影响到#健康的喔~👍🏼在工作的空档或者是在家里有空的时候,都可以做一下这个简单的运动,改善水肿问题,帮助血液循环。

步骤是这样的(可以参考图片中的动作~):
1. 双腿打开与肩膀同宽
2. 做一个鞠躬的姿势,将双手撑着墙壁
3. 伸展背部和腰部,记住保持呼吸,维持整个动作一分钟就可以了!

我的水肿问题比想像的严重可以怎么办呢? 🤔CM LESS的STEP 4在3小时内启动排水系统,帮助消除大腿和小腿肿胀,里面的L-瓜氨酸可以帮助血液循环,健康曲线就回来了! 🤗

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