☀️和阳光玩游戏的注意事项☀️

看到这么阳光明媚的天气，就会有想外出的冲动，想和阳光玩游戏！无论是远足，还是去滑水等等比较激烈的活动，都有一些注意事项。知道这些注意事项，对自己或者是朋友都是百利而无一害。 👍🏼

1. 选择合适的服装和装备👕
在活动的过程中想舒服一点，就要挑选一些合适的服装，尽量穿一些轻便和透气的浅色衣服，减少衣服摩擦的不便。想加强力度，就可以准备太阳帽或者是太阳眼镜。

2.做好防晒工作⛱️
热烈的阳光长期照射着我们的皮肤，如果没有涂防晒的话，轻微的就会晒黑，严重的就会晒伤甚至脱水。因此，在户外活动之前要涂上满满的防晒，阻挡紫外线的伤害。流汗的期间会让防晒随汗水流走，故此要定时补涂。

3.不要感受到口渴才喝水💧
无论是室外和室内的活动，都要在运动前和过程中的定时补充水分，不要一次过喝过量的水分，最好分次补充。如果活动较为激烈，可以喝一点运动饮料。

因为户外活动而晒黑，或者是晒得肤色不均，你想找方法作后续护理的话呢？ 🤔除了外敷，还可以内服－GLOWHITE净白淡斑丸。持续服用GLOWHITE一个月，就可以看见肤色变得均匀和色斑都会变淡。整个过程无副作用、无创伤，可以持续温和的调理身体达至最佳效果，在户外晒黑后都可以成功变白！ 🤽🏻‍♂️