修身小迷思 － 流汗等于消脂？ （一）

最近坊间流行古法蒸浴，只要坐在木箱里薰蒸🧖🏻‍♀️，焗出一身汗来，就能达致修身效果～😱有没有人听到这里，就好想包个羊角头巾跑去蒸身或是焗桑拿了！ 🤣但是，爆汗真的可以变苗条吗？ 🤔今天就让编跟大家一起拆解吧！

其实「流汗」这个机制💧，作用是自我调节体温。当体内温度太高，就会透过流汗去带走体温💧，避免身体过热而造成损害。刚才说到蒸浴来出汗♨️，其实是属于「被动出汗」，就是环境因素令身体做出相应的散热反应💦，像是焗桑拿或在炎热的天气🌞下而流汗🥵，都是被动出汗的一种～在这样的情况下，其实身体都没有在促进能量或脂肪燃烧🔥🙅🏻‍♀️，所以你流的每一滴汗，只不过是带走体温NOT脂肪啦～💔焗出大把的汗，体重轻了几磅，其实只不过是水份流失而已！错觉来的！ 🙈（知道真相后，有没有流出眼泪来呢～😢）

有被动出汗，就有「主动出汗」！ 💁🏻‍♀️所以下一回小编就会跟大家说说，究竟主动出汗是什么，能否助你修身，真正带走脂肪？ 🤔