60秒帮你摆脱去水肿⏳

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腿上留下穿袜子的压痕久久不退,感觉双腿沉重,就可能是双腿水肿。 🧘🏻‍♀️尤其是作为 #上班族 的你,长期坐着或站着就会让小腿的活动变少,#血液循环 就会因此而变差。另外,运动不足就会引致小腿肌肉减少,也是引致双腿水肿的原因之一。 🤔除了要尽量起来走动之外,在家的时候就可以伸展一下。 😎

首先将一边的膝头向后伸展跪地,另外一边膝头90度立起,双手扶着地下,将臀部向后拉,整个动作维持10秒,重复三次就可以了。 👌🏼透过伸展放松僵硬的小腿肌肉,让血液循环变好,就可以消除水肿。 CM LESS的STEP 4就可以增加摆脱水肿的速度,3小时内启动排水系统,消除大腿和小腿的肿胀和改善身体线条,想解决 #水肿问题 的你就要快点选购了! 😚

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