不同MBTI类型的修身攻略｜对症下药，拥有完美身材更加轻松！ （八）

这次我们就来分享ENFJ及ENTJ两种类型的人格咯🙆🏻‍♀️～

ENFJ（教练）

ENFJ人格又被称为「主人公人格」，是一种非常罕见的人格类型，仅占全球人口的2%👀。他们天生具有感染力，无论做什么事情都能够对他人产生影响：当他们情绪低落时会带给人负面影响😟，而当他们散发正能量时又能成为他人的指引明灯😁。然而，部分ENFJ坦言，他们有时会感到自信，但也有时会感到自卑，产生内心矛盾。对于ENFJ来说，多花时间思考「自己到底想要什么？」是很重要的🧐。通常，这个人格类型总是关注他人，很有可能被拉着跑。因此，找到自身的核心价值观是ENFJ可以努力追求的目标📌，这样才不会花费大量时间和精力，最终却没有获得应有的肯定和回报。

由于ENFJ人格通常非常关注他人的需求和情感，因此在选择修身方式时，他们可能会选择与其他人一起运动或参加群体活动👩🏻‍🤝‍👩🏼，以维持社交互动和受到其他人的鼓励。此外，ENFJ人格也非常注重人际关系，所以与家人、朋友或同事一起的聚餐就少不了😋。在外聚餐，可能会经常吃到油腻食物！所以，如果ENFJ想快速修身成功，可以将STEP 3 SHAPE当成餐饮💖，将膳食中的油分通通吸走，排出体外，更快获得自己想达到的修身效果。

ENTJ（指挥官）

ENTJ人格约占总人口的3% ，可能是所有人格中最为理性的人之一。如果遇到无法解决的问题，找他们寻求意见，通常会得到客观的分析和现实的答案👍🏻，即便有时可能有些严厉。对于ENTJ人格的朋友来说，成功挑战困难的事情是最令他们开心的事情🥰！他们能够长时间集中精力追求自己的目标，并以坚定的决心不断前进，直到达成成功为止⭕。

由于ENTJ人格通常非常理性和目标导向，他们可能会更倾向于选择基于科学和研究的方法🤨。他们会乐于探索各种修身计划和饮食方案的数据和研究，以确定最有效的方法来实现他们的目标📍。 ENTJ人格也经常追求挑战和成就感，所以可以考虑参加高强度的运动课程，例如交替训练、HIIT或重力训练等，以挑战自己的身体和精神极限😌。此外，ENTJ人格也精通计划和组织能力，可以制定一个详细的修身计划，包括定期的体重和健康检查✅，以确保修身进程符合其目标和时间表。使用具有固定时间表的Intense Plus++❤️，亦会比较容易修身成功。