不同MBTI类型的修身攻略｜对症下药，拥有完美身材更加轻松！ （七）

这次我们就来分享ESTJ及ESFJ两种类型的人格咯🙆🏻‍♀️～

ESTJ（执行官）

ESTJ们深信法律规则和权利的重要性⚠️，因此他们的领导方式是以身作则，尽心尽力，诚实果断，坚决反对懒惰和作弊⛔，尤其是在工作中。他们认为踏实努力工作是塑造品格的最佳方式。他们依据固定的规则生活，所以坚持不懈和值得依赖👍🏻。他们往往很传统，有兴趣维护现存的制度。 ESTJ个性的人通常带有一定的占有欲，希望对事情有十足的把握，因此在做事情时，他们喜欢有全盘计划🧐，并要求他人跟从。然而，当他们的想法被别人否定时，往往容易受到情感上的伤害。

最適合努力的ESTJ們，當然是能夠有效增肌減脂的自由重量運動✅！ 如果想修身，亦可以配合使用具備固定飲用規則的Intense Plus++❤️，就會很容易獲得成功！另外，像上面所說的，配合極具規律的運動課表及飲食控管亦會是ESTJ們最能夠成功遵從的修身方法😉。

ESFJ（主人）

ESFJ的人具有良好的协作能力，能够和他人建立友好和谐的人际关系👩🏻‍🤝‍👩🏼。然而，ESFJ有时可能会固执己见，不太愿意接受反面的观点和意见🙉，容易武断地做出决定。 ESFJ个性勤勉、务实，不喜欢虚浮夸大，能够赢得上司的信任并获得重要的任务，工作尽职尽责😌。由于尤其注重人际关系，因此通常很受欢迎，也乐于迎合别人。和ESTJ一样，ESFJ人能够感知周围的潜在危险。因此，他们对这个充满危险的世界保持高度警惕🤨，这并不是疑心太重，而是出于对安全的考虑。

ESFJ可以选择轻松和愉悦的运动方式😆，例如骑自行车、瑜伽、游泳，这些运动能够有效地减体脂，同时给自己好的心情😍。此外，由于ESFJ通常与他人协作良好，他们也可能会喜欢与其他朋友一起参加健身计划，共同实现修身目标📌。对于ESFJ这类型的人，由于他们喜欢有全盘计划，需要对事情有十足的把握，因此在选择修身方法时，可能会更倾向于选择有系统、有计划的修身方法⏳。有固定饮用时间表可以遵从的Intense Plus++💖，亦都相当适合辅助ESFJ踏上更健康的修身之路。

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