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串串滋味串串高脂!

串串滋味串串高脂!

September 3 2020
大家喜欢到串烧店吃料理吗?🍢像是手羽鸡翼、鸡葱串、鸡皮串、炸鸡软骨等等~全都是小编最爱!😋小小一串的串烧,不知不觉就会吃很多,但同时亦会摄取大量热量!很多人以为,高温烤肉能将多馀的脂肪释出🤔,比...
补充好益生菌!保持肠道年轻!

补充好益生菌!保持肠道年轻!

September 3 2020
明明护肤做很足,面膜敷很多,为何皮肤状态还是不太健康?😣平民肤质好像怎样保养也没有变化🤔,有没有想过可能是肠道缺乏「#益生菌」呢?肠道益菌能保持肠道年轻,消化吸收营养功能正常✅,血液就能供给皮肤...
修身陷阱

修身陷阱

September 3 2020
近年很多人为了美容健康,开始饮用「冷压果汁」。🧃比传统榨汁方法,冷压果汁的确更能保留水果中的养分~🔒加上饮用果汁较方便快捷,所以深得一众健康人士欢迎!但是如果是在修身路上的朋友,就要小心啦!⚠️...
女生月经来报到,小编会推荐...

女生月经来报到,小编会推荐...

September 3 2020
女生每个月总会有几天提不起劲,就是就是「好朋友」#月经 来报到的时候~🤦🏻‍♀️心情不好,女生最会做什麽?当然是放肆的吃甜食啊!🤪人家说,在生理期间怎样吃都不会發胖der!🤓呃…这谁说的!🤨很多...
#饱足感 的秘密

#饱足感 的秘密

September 3 2020
如果要饿着肚子来减脂,实在是太痛苦了呜呜~因为太饿而打破了修身计划的饮食😫,大家又试过了吗?其实有时候不一定是因为缺乏意志力而令修身失败,而是跟大脑🧠接收「饱足感」有关~例如比起吃高热量的蛋糕甜...
过度节食,减重修身NG!

过度节食,减重修身NG!

September 3 2020
「今天开始,我要节食减肥!😤」这对白是不是很熟悉呢?😅说到要实行修身大计,很多人第一时间都会想到要节食!🚫(尤其懒于做运动的朋友们~)三餐只吃某些东西/不吃某些东西,甚至更极端的一天一餐!过度节...
你以为 #低糖,就真的是低糖?

你以为 #低糖,就真的是低糖?

September 2 2020
糖果🍬、冰淇淋🍦、碳酸饮料,我们一听都知道这些食品是不健康的,糖分极高,不会吃很多~那麽穀物脆片、乳酪、果汁🥤呢?相信我们都曾以为这些食物是健康的~(话说小编有一段时间也是极沉迷于麦脆粒😂,觉得...
OO的魔鬼修身餐单,你有挑战过吗?

OO的魔鬼修身餐单,你有挑战过吗?

September 2 2020
网上总是有很多不同明星的修身餐单/饮食法🥗🥙🍚,说跟着吃就可以快速修身~然而,照单COPY别人的饮食计划,未必等于在自己的身上亦同样见效🤔。各人的身体机能不同,所需要的热量摄取也未必相同~所以想...
夏日上衣显瘦之选

夏日上衣显瘦之选

September 2 2020
香港、澳门跟美国加拿大都要进入炎炎夏日了!🌞不像马来西亚跟新加坡每天都是夏天,这些地区可是要换季的~夏天想穿得显瘦点,可以怎麽穿呢?今天来跟大家分享一下上衣的显瘦之选!✨.📌一字领上衣—可以清楚...
甜蜜陷阱注目!

甜蜜陷阱注目!

September 2 2020
平日的你有看食品标籤吗?虽然你可能觉得自己吃下的糖不多,但很可能你摄入的糖分比你意识到的要多出很多😕。麵包、健康食品、零食、酸奶、大多数早餐食品和酱汁等等,其实很大部分都含有添加糖。加州大学旧金...
吃能量棒以为减肥原来致肥!

吃能量棒以为减肥原来致肥!

July 8 2020
不少人都会吃能量棒当减肥主食⚡,心想:「体积小小的但充满营养应该能减肥吧!」但其实多款能量棒经香港消委会检测后。發现所含糖份超出标准。😱(资料来源:消委会).【什麽是高糖?】按照食安中心为消费者...
早前是 #端午节,大家都有吃糉子应节吗?你最爱吃哪一款呢?

早前是 #端午节,大家都有吃糉子应节吗?你最爱吃哪一款呢?

July 8 2020
早前是 #端午节,大家都有吃糉子应节吗?你最爱吃哪一款呢?编超爱😍有包花生跟肥猪肉+咸蛋黄的!一个周末就嗑了半打。不说不知道,原来个子小小的糉子热量相当惊人😱!传统咸肉糉一隻500卡路里,若每日...
巨蟹座的PICK ~

巨蟹座的PICK ~

July 8 2020
感性的 #巨蟹座♋(6 月 21 日 – 7 月 22 日)减肥当然要看心情,定了计划之后,今天去了游泳,但明天就可能没心情运动,亦说不定去了跳健康舞🙆♀,但之后被男友或闺蜜引诱去吃大餐又会破戒...
养出S-BODY曲线~

养出S-BODY曲线~

July 8 2020
话说近来因为多了VY Girls询问有关怎样淡化「#泳衣晒痕」的问题🙌🏻,这也让小编惊觉,噢~原来又来到比基尼的季节啦!👙是时候验收身材曲线的好时机咯🤭,大家的成果怎样啊~(不妨留言分享告诉小编...
天气炎热易水肿?

天气炎热易水肿?

June 24 2020
脸好肿!腿好肿!怎麽会这样子!🤯明明昨天没有吃泡麵当夜宵啊…的确,当身体吸收过少水分🚱(例如饮食中摄取过量钠质),或者是体内血液循环差,导致身体积聚多馀水分废物而又无法正常排走(例如女性受生理期...
三招维持好身材!

三招维持好身材!

June 24 2020
大家近来有跟着做近来IG上超火红的Cereal Pancakes迷你班戟(鬆饼)打卡吗?超好看超可爱😍,容易做也很好吃!但是~这种迷你班戟一小颗一小颗的,缝隙多,糖浆容易跑到底部,然后看起来感觉...
向「站着显瘦丶坐着显胖」讲再见吧!

向「站着显瘦丶坐着显胖」讲再见吧!

May 19 2020
站着显瘦丶坐着显胖😞,彷佛是大自然定律的一种。明明站着时是有腰线的身型,一坐下来肚子却不知为何变出了三层。一跪坐,大腿的肉肉就会在四周溢出。手臂只要不小心夹紧一点点,蝴蝶袖就整包挤出跟大家说早安...
再来再来!修身王比赛参赛者真实分享!

再来再来!修身王比赛参赛者真实分享!

May 19 2020
综合🍎🍐身型的朋友注意咯~大家来看看W小姐的分享吧!W小姐属中央和 #下半身肥胖,所以总是爱穿松身的衣服,将肉肉全都藏起来😔~但於特别场合时,也想要穿紧身裙,比平常打扮得美一点👸,但却担心给人一...
零死角不浮肿 拍照上镜更美!

零死角不浮肿 拍照上镜更美!

May 19 2020
即使平常看起来身形标准,脸蛋不是特别圆嘟嘟,但只要在镜头及镁光灯下🎥…OMG!整个原形毕露!视觉立马胖了10磅似的~😱(每次拍照,小编都是整个人暴涨的!)但如果最近有看《#十八年後的终极告白》的...
脂肪类型大不同:内脏脂肪

脂肪类型大不同:内脏脂肪

May 19 2020
要有效铲掉身上的脂肪🥊,先要认清自己身上的是属於哪种脂肪~🎯上次编跟大家说了如何击退皮下脂肪,这次就轮到「内脏脂肪」!比起皮下脂肪,内脏脂肪无法捏起来~尤其如果你四肢不算有胖胖肉感,但总是有个皮...
脂肪类型大不同:皮下脂肪

脂肪类型大不同:皮下脂肪

April 23 2020
皮下脂肪就像果冻一样,看起来较柔软又容易晃动,而且多集中於下半身~(马上捏捏自己的肥肉质感如何😂)如果你是属於这类型的脂肪,最好的解决方法是减少热量 吸收,尤其是 糖份 油份 的摄入!与其节食捱...
不是用瘦瘦菌解决瘦素分泌不足跟瘦素抵抗问题就可以瘦了吗?为什麽需要STEP 1234?

不是用瘦瘦菌解决瘦素分泌不足跟瘦素抵抗问题就可以瘦了吗?为什麽需要STEP 1234?

April 17 2020
「嗯…不是用瘦瘦菌解决掉 瘦素分泌不足 跟 瘦素抵抗 问题就可以瘦了吗?为什麽一定需要STEP 1234?」这个是我们在私讯接到最常见问题之一~👩🏻‍💻因为一次说完太长,会看到睡著,所以我们一步...
脂肪类型大不同:你是哪一种?

脂肪类型大不同:你是哪一种?

April 15 2020
原来肚腩 都有分不同种类?基本上,肚腩的肉肉可以分成内脏脂肪形跟皮下脂肪形。内脏脂肪形的肚腩是指附著在腹部、胃肠周围的肠系膜上的脂肪组织。内脏脂肪属於应用型的能量储存,感觉坚固~因为男生从古时开...
一分钟为你解释什麽是「瘦素抵抗」!

一分钟为你解释什麽是「瘦素抵抗」!

April 12 2020
增加瘦素浓度是想要「坐著瘦」的一大必要元素👆🏻,但不是唯一的元素喔!瘦素分泌越多,并不是跟「会变瘦」划上必然等号。❌首先要知道:瘦素是由脂肪细胞分泌的,它发出信号给大脑(下丘脑部位),告诉大脑🧠...
肚子下垂可能不是因为胖,是因为「腹肌分离」?

肚子下垂可能不是因为胖,是因为「腹肌分离」?

April 8 2020
一)什麽是「腹肌分离」?在体内脂肪过多、便秘、或者是怀上了宝宝之後,肌肉层下面的脏器体积增加,令肌肉层从内被推出,腹白线被撑开,原本在腹部中线的肌肉朝两旁扩展,就形成了「腹肌分离」的状况😮。另外...
STEP 1 2 3 4 跟 瘦瘦菌 的 专利®️ 有多特别你知道吗?

STEP 1 2 3 4 跟 瘦瘦菌 的 专利®️ 有多特别你知道吗?

April 8 2020
不知道你们有没有发现,我们经常提到的专利原料有附带这样®️的符号呢😎?就让我们今天简单的为您们介绍一下~👇这个®️的专利,其实意思就是说,这个原料用上了极其特别的萃取方法让Step 1,2,3,...
必看的3个实现减肥目标小秘诀!

必看的3个实现减肥目标小秘诀!

March 31 2020
上一秒说要说到减肥,下一秒就已经破功忍不住美食诱惑!🍕作为意志力薄弱族,小编绝对明白~😫减肥大计总是由年头「说」到年末也没有成功实现🌚,最终只好默默地抱著小肚腩过渡下一年…各位不要放弃~2020...
一步打开你的瘦素开关!脂肪燃烧停不下来!

一步打开你的瘦素开关!脂肪燃烧停不下来!

March 5 2020
想变瘦的你,会选择节食挨饿,对著食物卡路里斤斤计较,还是在跑步机上拼命狂奔,以为累个半死就等於有效消脂?小编表示:两样都是NO!其实有个更好的办法 - 激活体内「瘦素」(Leptin)!当瘦素浓...
佛系不出户也要对抗新年脂肪?就靠这套!

佛系不出户也要对抗新年脂肪?就靠这套!

January 31 2020
正值流感高峰期,各位一定要注意身体健康,确保个人卫生,要有均衡饮食及充足的睡眠喔!作为佛系小编,还是觉得在病毒横飞的日子,安在家中好了,避免前往人多挤迫、空气不流通的地方~但是新年吃了那麽多,现...
蔬菜吸油力Max!想要吃火锅但又放不下蔬菜?跟我这样做就对了喔~

蔬菜吸油力Max!想要吃火锅但又放不下蔬菜?跟我这样做就对了喔~

December 13 2019
每次吃火锅,很容易吃不够蔬菜!老想涮肉片啊~丸子啊~海鲜啊~吃饱後才惊觉自己还未吃过蔬菜!这个时候才放在锅里灼?编告诉你:会更容易发胖喔~蔬菜类虽然属於高纤低卡,但吸油力也是十分惊人!大大一块的...
火锅汤底的陷阱到底是?看了就知道哦~

火锅汤底的陷阱到底是?看了就知道哦~

December 10 2019
汤底总是火锅最主要的灵魂,但也是藏著最大的陷阱!越浓郁,口味越重,热量跟钠含量就当然越高啦~为了浓、醇、香,一般的汤底脂肪 含量都较高,像是麻辣、牛奶、猪骨汤底等等。加上肉类在涮煮过後就会释出大...
没有酱料的火锅怎麽能叫作火锅!但酱汁的热量该怎样解决呢?跟我这样喝,将油脂通通排空~

没有酱料的火锅怎麽能叫作火锅!但酱汁的热量该怎样解决呢?跟我这样喝,将油脂通通排空~

December 9 2019
吃火锅最棒的环节,就是自製沾酱~滚烫的火锅料,配搭满满的酱油、沙茶酱、辣椒油,再加点少许葱花炸蒜,简直是人间美食!但是,真的不要轻忽这小小一碟沾酱~酱料绝对是让你越吃越胖的「恶魔」!酱料的本质就...
火锅的魅力完全无法抵抗!但我也不想变胖!咦?喝了这两杯就ok?

火锅的魅力完全无法抵抗!但我也不想变胖!咦?喝了这两杯就ok?

December 6 2019
火锅的魅力,就是在於过程~涮一涮,然後随意的夹食材来一口~但正因为每款配料都吃一两口,就会不知不觉的吃多了也不为意!所以起动进食前,还是先喝STEP 2 X2-S!除了可以给自己饱肚感,控制食量...
只要食OO颗肉丸,卡路里就已经破千?

只要食OO颗肉丸,卡路里就已经破千?

December 5 2019
香港近来天气开始变凉,是吃火锅 的好天气呢~由於火锅貌似比煎炸食物来得健康的关係,所以通常大家都吃比较多。但其实一不小心就可能由X2-S小姐吃成小雪人唷!小恶魔火锅配料,你最爱哪一种?贡丸:一颗...
到底减肥的成果应该怎麽测量?

到底减肥的成果应该怎麽测量?

November 8 2019
说到减肥,相信大家最在意的就是体重的数字吧~站上体重计那刻,心情无比忐忑…看到自己重了一两公斤,就已经要大呼小叫,心想搞什麽鬼,明明没吃什麽都会变胖了!冷静冷静!其实「油切」比「体重」更重要!很...
明星热捧商品—CM LESS的皇牌修身饮品!

明星热捧商品—CM LESS的皇牌修身饮品!

November 7 2019
【明星热捧商品】明星们上镜总是要瘦瘦美美的!🥰但…工作忙碌的他们,为何能时常保持超好身材呢?🙈看到吗,正因为有了CM LESS的皇牌修身饮品的帮助喇!修身也变得很方便又有效的~(眼睛发亮了吧✨)...